
فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)تعداد صفحات:34 فهرست مطالب: تاریخچه والیبال زمین بازیتوربازی والیبالتوپ والیبالتیمهاداورها و مسئولینحرکت توپ در هوا (والی)پلیومتریکانواع پرش هاچرا تمرینات پلیومتریکمکان و تجهیزاتشروع تمرینات پلیومتریکپرش های آسانتاریخچه بسکتبالبسکتبالتاریخچه شناانواع حرکاتنکات مهم: فواید شنا کردن: تجهیزات: جایگاه های شنا: شنا از بهر درمان بیماری ها: شنا کنید تا خوش هیکل تر شوید: تاریخچه والیبال والیبال یکی از رشتههای ورزشی ج ...