
یک بازی اقل هزینه
طناب بازی کنید تا خوش بدنه شوید
بند نواختن باعث استحکام استخوان ها و قدرت بدنی میشود
این ورزش باعث ازدیاد ظرفیت قلبی تنفسی شما میشود
با استفاده از وسایل ساده و رخیص قیمت از بهر ورزش در خانه، شاداب و با روحیه خواهید شد
تمام لطیفه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف 10تا12 کیلوکالری انرژی میشود
ویژگی های
اولین کاری که باید بکنید، انتخاب یک بند جستن است که برای شما راحت باشد. بند امکانپذیر است، جنس های مختلفی مانند پلاستیک، نایلون یا الیاف پشمی داشته باشد که طناب های پلاستیکی سریع تر هستند و ورزشکاران حرفه ای مانند بوکسورها از آن ها استفاده می کنند ولی برای شما جنس طناب تفاوت زیادی در عملکردتان ایجاد نمی کند. پشت برحسب سلیقه تان طناب خود را انتخاب کنید ولی یک مورد را حتما در خرید باید رعایت کنید و آن طول طناب است.
بپرید و انرژی بسوزانید البته بایست به سمت ذکر است که بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی توصیه می شود.
این ورزش انگیزه ازدیاد ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان های اندام تحتانی وارد می کند، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد و موجب تقویت عضلات و تاندون ها می شود.
بسیاری از افرادی که دستخوش مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می توانند ناراحتی خود را به کمک طناب نواختن درمان یا از بروز آن پیشگیری کنند.
![]() |
|
شکلا ت نورافشان ویژه مراسم چهارشنبه سوری مراسم چهارشنبه سوری را به صورت متفاوت برگزار کنید وسیله ای متفاوت برای تفریح در چهار شنبه آخر واحد زمان ( بسیار مناسب برای جشن ها ,میهمانی ها ,چهارشنبه سوری و... وسیله ای جالب و تحیر انگیز تا 3 متر ارتفاع نورافشانی درخور برای فضا سازی و ایجاد افکت های زیبا در مهمانی و بزم ها به سمت جای استعمال از مواد محترقه خطرناک از دود جادویی هفت صبغه استعمال کنید شکلات نورافشان شما را شگفت خورده خواهد کرد |
|
![]() |
فقط کافیست فیتیله را مشعشع کنید و بعد نورافشانی جادویی شما را متعجب می کند جشن ها و مهمانی های خود را شادتر و هیجان انگیز تر برگزار کنید دوستان و اطرافیان با دیدن این شکلات نورافشان تعجب خواهند کرد ار می خواهید افکت هایی زیبا و جالب خلق کنیدحتما این شکلات نورافشان را تهیه کنید این شکلات نورافشان واقعا جادوییست!! حتما یکبار امتحان کنید!!! |
|